一、隨身聽
現(xiàn)在很多人都是在喧鬧的環(huán)境下用耳機(jī)聽音樂，為了聽的更清楚一些會(huì)把音量調(diào)的很大，時(shí)刻長(zhǎng)了就可能對(duì)聽力構(gòu)成損害，乃至構(gòu)成永久的聽力損失，嚴(yán)重的還會(huì)失聰。
建議：在安靜的環(huán)境頂用耳機(jī)聽音樂，耳機(jī)音量不宜太大，用耳機(jī)聽音樂的時(shí)刻不宜繼續(xù)的太長(zhǎng)，就像看書久了要讓眼睛歇息一下一樣，用耳機(jī)聽音樂時(shí)間長(zhǎng)了，也要讓耳朵歇一歇。
二、中耳炎
例如游水，假如耳朵有硬塊現(xiàn)已構(gòu)成栓塞，耳朵一旦進(jìn)水，耳垢就會(huì)變軟而脹大，刺激耳道引起發(fā)炎，假如耳膜呈現(xiàn)問題，乃至現(xiàn)已穿孔，那么深水會(huì)對(duì)鼓膜構(gòu)成壓力，簡(jiǎn)單引起暈厥，也會(huì)引起感染，
建議：避免中耳炎，要注意耳部衛(wèi)生。一旦呈現(xiàn)傷風(fēng)上呼吸道感染要及時(shí)醫(yī)治。
三、挖耳朵
很多人都有自己挖耳朵的習(xí)氣，認(rèn)為耳屎是耳內(nèi)廢物，其實(shí)它可以維護(hù)外耳道上皮，避免皮膚干裂，有抑菌，滅菌功效，維護(hù)鼓膜。
而且挖耳朵可能誘發(fā)多種疾病，簡(jiǎn)單引起外耳道損害乃至出血。假如挖耳朵用力過猛，可損害外耳道皮膚乃至鼓膜。鼓膜刺破后假如感染構(gòu)成化膿性中耳炎，還會(huì)導(dǎo)致聽力下降。
四、愛生氣
心情欠佳也會(huì)影響聽力，突發(fā)性耳損發(fā)生的原因不明的感覺神經(jīng)性耳損，近年來，跟著工作壓力加大等原因，其發(fā)病率日益添加，尤其是中青年人，生氣，抑郁，哀痛等負(fù)面心情，或是疲憊，喝酒，失眠，妊娠和環(huán)境氣壓溫度改動(dòng)等，都可能誘發(fā)突發(fā)性耳損，
建議：在工作生活中要堅(jiān)持保持心情舒暢和安穩(wěn)，不要暴怒狂喜。
五、煙酒不控制
長(zhǎng)期無控制喝酒會(huì)產(chǎn)生慢性酒精中毒，導(dǎo)致聽力器官衰竭，可能開展成為神經(jīng)性耳損。
建議：要注意控?zé)熆鼐屏?，一旦呈現(xiàn)耳鳴，聽力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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