怎么樣防止老年性聽力損失？
時間：2021/2/18 13:41:12 來源：助聽器驗配師（基礎(chǔ)知識） 點擊：4250
老年性聽力損失，是指隨著年紀(jì)越來越大，聽力逐漸下降，并且是呈雙耳對稱性的，以高頻聽力損失為主。
這種情況下，言語識別能力會降低，特別是在噪聲的環(huán)境之下，老人家經(jīng)常會感到說話交流理解困難。
老年性聽力損失，與全身機(jī)體功能衰退、內(nèi)耳耳蝸微循環(huán)障礙密切相關(guān)。
雖然，這是屬于生理老化，然而在發(fā)病的過程，年齡性老化并不是真正的原因。
高血壓、高血脂或冠心病等老年性疾病、飲食因素、環(huán)境因素、隨便使用耳毒性藥物等等，都有可能導(dǎo)致老年性聽力損失的惡化加劇。
老年性聽力損失目前還沒有有效的藥物治療方案，所以需要做好預(yù)防。
比如說，盡量少吃高糖、高鹽、高膽固醇和低纖維素的食物，多吃富含鋅、鐵元素和維生素D的食物，比如瘦肉、黑木耳、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣和各種綠色蔬菜等。
適當(dāng)多吃點降血脂的食物，比如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥和奶類等。
戒除煙酒、注意勞逸結(jié)合，保持樂觀情緒，多參與社會活動，多跟人交往，保持輕松快樂的好心態(tài)，經(jīng)常出去散步，經(jīng)常按摩耳部穴位，如聽會穴、風(fēng)池穴等。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可考慮服用一些補(bǔ)腎氣的藥物，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等等，可以經(jīng)常喝點核桃粥、芝麻粥或者花生粥來進(jìn)行食補(bǔ)。
如果出現(xiàn)聽力下降，盡早發(fā)現(xiàn)聽力損失，并以助聽器進(jìn)行早期干預(yù)，防止聽力損失造成生活質(zhì)量下降。
參考來源：助聽器驗配師（基礎(chǔ)知識）