生活中，許多航空旅客都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是耳朵不舒服。會(huì)有耳壓耳鳴的情況，甚至耳朵會(huì)有嚴(yán)重的疼痛感。
雖然航空旅行中的大多數(shù)耳朵不適感只是一時(shí)的，耳痛和壓力在極少數(shù)情況下會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛甚至聽力下降。但如果它經(jīng)常性發(fā)生或變得更加嚴(yán)重時(shí)對(duì)聽力會(huì)造成什么影響？
首先了解這情況是怎么發(fā)生的？
最簡(jiǎn)單的解釋是因?yàn)榭諝鈮毫?。通常?nèi)耳內(nèi)的空氣壓力和外界的空氣壓力基本相同，或者至少不會(huì)有不同的問題。即使爬上一座高山，因?yàn)樯闲兴俣群苈?，所以耳朵?huì)適應(yīng)自己而不會(huì)感到任何不適。但涉及到高度的快速變化，如電梯，或在飛機(jī)上時(shí)。
當(dāng)飛機(jī)起飛或快速上升時(shí)，內(nèi)耳內(nèi)的氣壓迅速超過外側(cè)的氣壓，這時(shí)候我們的鼓膜或耳膜就會(huì)向外膨脹。如烘烤面包時(shí)面包急速膨脹起來的情況一樣。
每個(gè)乘坐飛機(jī)的人都會(huì)感受到海拔高度對(duì)耳朵的影響，耳鳴和耳痛的感覺是司空見慣的。這時(shí)候我們需要做的是平衡壓力。以下是一些很好的方法：
吞咽
吞咽時(shí)，您聽到的咔嗒聲或砰砰聲是通過咽鼓管從鼻后部進(jìn)入中耳的微小氣泡。咽鼓管確保中耳中的空氣不斷補(bǔ)充。然后，空氣被吸收到內(nèi)耳的膜中，循環(huán)再次開始。這種恒定的空氣循環(huán)確保了兩側(cè)的空氣壓力保持相等。當(dāng)你飛行的時(shí)候，訣竅就是確保咽鼓管超時(shí)工作，讓其更頻繁地打開，以適應(yīng)氣壓的變化。
口香糖或吃糖果
當(dāng)你咀嚼口香糖或吃糖果時(shí)，你會(huì)經(jīng)常吞咽，這將有助于平衡氣壓。這在起飛和下降過程中尤為重要。
瓦爾薩爾瓦動(dòng)作
吸一口空氣，閉上嘴巴，捏住鼻子，然后輕輕地將空氣吹出直到耳朵流暢。但如果您感冒或過敏，不推薦使用瓦氏動(dòng)作，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致嚴(yán)重的耳朵感染。相反，可嘗試一種名不見經(jīng)傳的方法稱為湯因比動(dòng)作：關(guān)閉嘴巴和鼻子，并吞咽好幾次，直到壓力均衡。
聽覺有道其他提示：
避免上升或下降時(shí)睡覺
在飛行中喝大量的液體保持水分
打哈欠
試試專門為其設(shè)計(jì)的耳塞，讓其有一個(gè)過濾器來平衡壓力
在著陸前1小時(shí)使用鼻腔噴霧劑，只根據(jù)需要使用，因過度使用鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致更多的堵塞。
在降落前1小時(shí)服用減充血?jiǎng)?，并在飛行后直到耳朵恢復(fù)正常。
如果你嚴(yán)重感冒或過敏，如果可能的話可以考慮改變你的旅行計(jì)劃，因?yàn)檫@只會(huì)增加你的不適感，延緩對(duì)你是越來越好。
如果你的工作是跟飛行相關(guān)，聽覺有道建議你應(yīng)經(jīng)常性對(duì)耳朵做康健，保護(hù)耳朵，減少其對(duì)你聽力的不良影響。
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