您可能會認為聽力損失只會影響您的聽力，而不會影響其他方面的健康。然而，未經(jīng)治療的聽力損失可能比您想象的更嚴(yán)重，特別是影響您的精神健康。
老年癡呆癥是不治療聽力損失的后果之一。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，聽力問題越嚴(yán)重，智力衰退的幾率就越高。一項針對聽力損失的老年人的研究發(fā)現(xiàn)，他們在7.7年內(nèi)的智力衰退與其他聽力正常的老年人10.9年的智力衰退相同。研究人員發(fā)現(xiàn)了與年齡相關(guān)的聽力損失的新因素
您知道嗎？
全世界大約有5000萬人患有癡呆癥，每年有近1000萬新病例發(fā)生。資料來源：世衛(wèi)組織
失聰與癡呆的關(guān)系
盡管研究人員仍不確定聽力損失和老年癡呆癥之間的確切聯(lián)系，但他們相信聽力損失可能導(dǎo)致癡呆癥的方式有以下幾種，甚至，可能是這幾種因素的結(jié)合：
1
認知負荷。當(dāng)您不斷努力去聽和理解時，大腦就會感到壓力很大。這些資源通常用來存儲記憶，記憶所說的內(nèi)容，并首先用來理解所說的話。認知負荷嚴(yán)重時，記憶力會大大下降。
2
腦結(jié)構(gòu)。聽力損失會在某種程度上影響您的大腦結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致認知問題。腦部核磁成像研究表明，聽力損失老年人的大腦中接收和處理聲音的部分灰質(zhì)較少。這是因為在得不到足夠的刺激時，腦細胞的某些結(jié)構(gòu)會收縮。
3
社會孤立。如果您聽不清別人在說什么，也聽不懂別人在說什么，那么您可能更愿意呆在家里，而不是出去參加社交活動。當(dāng)您與您的朋友、家人和您的生活隔絕時，您會變得不愿意參加社交活動，也不那么投入。當(dāng)您的大腦一整天都得不到足夠的刺激，您就會增加患老年癡呆癥的風(fēng)險。
如何保持大腦健康？
那么，怎樣才能保持大腦健康呢？以下是一些建議：
1
持續(xù)學(xué)習(xí)-任何新的學(xué)習(xí)活動都會在大腦中形成新的神經(jīng)聯(lián)系，這可能會幫助您避免與癡呆相關(guān)的大腦損傷。
2
積極參加社交活動-與人交談會刺激您的大腦。
3
運動-每周至少鍛煉5天，每次30分鐘。這對于患有心血管疾病的老年人尤為重要。
4
多吃蔬菜和水果，還有豆類、魚、橄欖油和堅果。
照顧好您的聽力
大腦健康很重要，聽力健康也很重要。因為保持聽力健康有利于保持大腦健康，所以不要讓您的聽力損失隨著時間的推移而越來越嚴(yán)重。如果您懷疑自己聽力有問題，請立即尋求聽力師的幫助。聽力損失可能是造成阿爾茨海默病的主因
助聽器是治療輕度至重度聽力損失的好方法，其效果取決于您的聽力損失類型及程度。如果您患有極重度聽力損失，并且對助聽器效果不滿意，那么人工耳蝸植入可能是您最好的選擇。
一位專業(yè)的聽力師可以幫助您找到防止聽力損失惡化的方法，并為您提供最合適的聽力解決方案，確保您的大腦得到持續(xù)刺激，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
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發(fā)布于2019年4月8日 星期一
上午9:04分