耳鳴相信很多朋友都出現(xiàn)過(guò)，是一種在沒(méi)有外來(lái)聲源及因素下，腦部在體內(nèi)所產(chǎn)生的聲音；
耳鳴者聽(tīng)到的聲音，可以是間斷性或持續(xù)性，一般會(huì)在耳道疾病出現(xiàn)時(shí)伴隨的癥狀，比如急性中耳炎，一般會(huì)隨著耳道疾病的恢復(fù)而消失，但是持續(xù)性的耳鳴就復(fù)雜的多，幾乎讓耳鳴者無(wú)法專(zhuān)注上課及工作，有的甚至無(wú)法忍受耳鳴所帶來(lái)的困擾而引發(fā)自殺的悲劇。
耳鳴，是聽(tīng)力受損及衰退的癥狀，如果聽(tīng)力永久性受損，這種問(wèn)題一般比較嚴(yán)重，也可以是身體其他部位出現(xiàn)問(wèn)題所發(fā)出的癥狀。
以頭疼為例，頭疼并非一種疾病，而是身體其他部位出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)所產(chǎn)生的癥狀，耳鳴亦是同樣道理。
聽(tīng)力學(xué)家指出，“耳鳴可以是間斷性，耳鳴者早上耳鳴，晚上就停止，也可以持續(xù)性，有者從早到晚受耳鳴困擾?！?br />影響日常生活與工作
耳鳴者聽(tīng)到的耳鳴聲因人而異，有些人聽(tīng)到“咿咿咿……”或“嘟嘟嘟……”聲，有者會(huì)聽(tīng)到類(lèi)似蟋蟀聲或飛機(jī)噪音；耳鳴的聲量也大小不一，有人聽(tīng)到輕微的聲音，有者卻很大聲。
一個(gè)人有時(shí)候在安靜的情況下短暫耳鳴幾秒至1分鐘，乃正?，F(xiàn)象；若耳鳴情況持續(xù)，嚴(yán)重影響日常生活，就得多加留意。應(yīng)該盡早的去醫(yī)院檢查，避免發(fā)生比較嚴(yán)重的后果。
專(zhuān)家:“耳鳴者在晚間靜下來(lái)時(shí)較容易察覺(jué)耳鳴，其實(shí)耳鳴一直都在，只不過(guò)白天周遭噪音多，耳鳴者沒(méi)注意而已?！?br />長(zhǎng)期耳鳴可影響人的日常生活及工作，他們耳邊一直傳來(lái)鳴聲，讓其無(wú)法專(zhuān)注辦事，影響與他人的溝通交流。
“耳鳴者會(huì)因此感到心煩意亂或憂(yōu)郁，有者甚至因無(wú)法忍受而萌輕生念頭?！?br />佩戴助聽(tīng)器半年助舒緩
專(zhuān)家指出，耳鳴者要解決耳鳴，就得找出耳鳴的潛在因素，一般與
聽(tīng)力受損或衰退脫離不了關(guān)系，醫(yī)生會(huì)建議耳鳴者戴上助聽(tīng)器以改善聽(tīng)力，舒緩耳鳴情況。部份耳鳴者佩戴助聽(tīng)器后，較專(zhuān)注在與他人的言語(yǔ)層面，分散對(duì)耳鳴的注意力，漸漸習(xí)慣耳鳴的“存在”，反之有人戴上助聽(tīng)器后，耳鳴聲顯得更大。
耳鳴問(wèn)題并非在短短一兩個(gè)月可解決，至少得3個(gè)月至半年時(shí)間才可獲得舒緩。
找專(zhuān)家協(xié)助學(xué)習(xí)與音共處
單憑助聽(tīng)器，未必能解決耳鳴，耳鳴者得靠耳鼻喉外科醫(yī)生、精神專(zhuān)科醫(yī)生及聽(tīng)力學(xué)家進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓他們不“介意”耳鳴的存在，慢慢習(xí)慣與它共存。
專(zhuān)家:“三方一般會(huì)合作找出耳鳴者原因，但這并不容易，我們會(huì)為耳鳴者進(jìn)行心理輔導(dǎo)，教導(dǎo)他們什么聲音該聽(tīng)，什么聲音不該聽(tīng)，尤其專(zhuān)注在言語(yǔ)上。
專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，讓耳鳴者不要“注意”耳鳴的存在，是解決耳鳴的首要策略，當(dāng)耳鳴者心理上慢慢接受及習(xí)慣耳鳴，其情況自然獲得舒緩。
耳鳴者可嘗試耳鳴聲音療法，在助聽(tīng)器設(shè)置不同頻率的輕音樂(lè)，如海浪聲或風(fēng)聲，掩蓋耳鳴之余，也可聽(tīng)見(jiàn)他人的聲音，唯此做法不普遍。
也有部份耳鳴者未采用助聽(tīng)器，選擇在睡覺(jué)時(shí)播放輕音樂(lè)掩蓋耳鳴。
不戴助聽(tīng)器避免這樣做：
1.不去太安靜或太嘈雜的地方，避免影響耳鳴程度。
2.勿陷入壓力中，壓力會(huì)誘發(fā)耳鳴。
3.注意飲食，不要吃太咸的食物。
耳鳴種類(lèi)：
自覺(jué)性耳鳴：此耳鳴者較普遍，他們聽(tīng)到耳鳴，旁人卻聽(tīng)不到
他覺(jué)性耳鳴：醫(yī)生使用聽(tīng)筒檢測(cè)時(shí)，可聽(tīng)見(jiàn)耳鳴者耳鳴的聲音
導(dǎo)致耳鳴7大原因：1.聽(tīng)力衰退或損失
耳朵可分為外耳（耳廓及外耳道）、中耳（耳膜及聽(tīng)小骨）及內(nèi)耳（耳蝸），若耳朵部位出現(xiàn)問(wèn)題，或可能導(dǎo)致耳鳴。
2.老化
聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)線(xiàn)及細(xì)胞隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)而衰退或受損，繼而產(chǎn)生耳鳴。
3.噪音
長(zhǎng)期在噪音環(huán)境，如工廠(chǎng)或飛機(jī)場(chǎng)工作；或長(zhǎng)期戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。
4.咖啡因及酒精
攝取咖啡因及酒精或?qū)е露Q，情況因人而異；有者飲用兩杯咖啡就耳鳴，有人在飲用10杯咖啡后卻安然無(wú)事。
5.糖尿病及高血壓
糖尿病及高血壓患者因血管受損，提高耳鳴風(fēng)險(xiǎn)。
6.壓力
人們承受壓力或增加耳鳴風(fēng)險(xiǎn)，相反地，人們也可能因耳鳴承受情緒壓力。
7.聽(tīng)神經(jīng)瘤
聽(tīng)神經(jīng)瘤影響其中一側(cè)的聽(tīng)力，癥狀除了聽(tīng)力受損及耳鳴外，患者也會(huì)感到暈眩。
因此，如果在出現(xiàn)耳鳴的時(shí)候要，不要自己下結(jié)論，一定不要忽視，應(yīng)該及早就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)整。